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しっかり眠れていない、不安感がある、という方におすすめの薬膳茶。
血を補充し精神的に安定させることで眠りをサポートします。
〇材料
黒豆+竜眼+なつめ+さんぴん茶+蓮の実
〇飲み方のポイント
1pは1回飲みきりではなく湯を入れ何度か抽出することができます。
2回目3回目と毎度味が変わるので、ゆっくり味も楽しみながら抽出した成分を体に入れて下さいね♪
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